스포츠를 시작하면 자연스럽게 현재의 동작에 주의를 기울이게 됩니다. 공의 움직임, 발걸음, 호흡 등은 생각을 단순하게 만듭니다. 이는 일상에서 벗어나는 짧은 전환입니다. 이러한 몰입은 과도한 정보에서 잠시 떨어져 있게 합니다. 스마트폰이나
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